Favoritos da Costa de Portugal Perto de Lisboa

Se está passando um tempo em Lisboa e quer mudar de ares, uma curta viagem rumo ao sul revela uma das regiões costeiras mais cênicas do país — o Distrito de Setúbal, na costa oeste de Portugal. Essa área tem um pouco de tudo: praias largas de areia clara e águas calmas azul-turquesa, trilhas e estradas panorâmicas nas montanhas do Serra da Arrábida, ótimas vinícolas e produtores de queijo, vilas de pescadores acolhedoras com frutos do mar frescos e deliciosos, e uma vibe mais autêntica sem a agitação das grandes cidades. É um dos meus passeios favoritos saindo de Lisboa.

Neste guia, reuni três das minhas paradas preferidas na região – Sesimbra, Setúbal e a Praia da Figueirinha – além de falar um pouquinho sobre outras praias lindas da Arrábida. Dá para visitar em dias diferentes (como eu fiz), mas todos os destinos mencionados ficam próximas o suficiente para combinar num só passeio, cada uma mostrando um lado diferente do charme litorâneo português.

Sesimbra – Praias, Frutos do Mar e um Clima Descontraído

Embora Sesimbra seja um destino de verão já querido pelos portugueses, ela ainda passa um pouco despercebida entre os turistas estrangeiros. No canto oeste do Parque Natural da Arrábida, a cidade é conhecida por seus restaurantes de peixe fresco, vida noturna animada no verão, diversos cafés, bares e lojinhas, e duas praias de cartão-postal – Praia do Ouro e Praia da Califórnia.

Entre as duas praias, vale visitar o Forte de Santiago, erguido no século XVII em posição estratégica. Hoje, abriga dois museus, loja de souvenirs, posto de informações turísticas e um restaurante com vista para o mar.

Com seu porto natural, Sesimbra sempre foi um importante centro de pesca, e atualmente também é procurada para mergulho e pesca esportiva. Saindo da orla, as ruas íngremes revelam vistas amplas e lembram que a Arrábida está bem perto.

Por que eu gosto de visitar: É a mistura de vila de praia tranquila com autenticidade portuguesa. A comida é excelente, os preços são justos e a vibe é descontraída. Se gosta de mergulhar, pescar ou apenas tomar sol antes de uma bela refeição de frutos do mar, Sesimbra vai te conquistar.

Dica: Para vistas panorâmicas, suba até o Castelo de Sesimbra, fortaleza medieval que oferece um visual incrível da cidade, das praias e da costa.

Setúbal – Mercado, História e Sardinhas

Capital do distrito e porta de entrada para a Arrábida, Setúbal é uma cidade portuária que combina indústria, história e uma gastronomia excelente. Sua importância estratégica na foz do Rio Sado vem de muito antes da Era dos Descobrimentos, e até hoje ela é central na indústria da sardinha em Portugal. Também é famosa internacionalmente pela produção de uvas e vinhos Moscatel dos vinhedos da região. Ao fundo, as montanhas da Arrábida completam o cenário com imponência e serenidade.

O porto domina parte da orla, mas basta entrar no compacto e colorido centro histórico para encontrar fachadas em tons pastel, prédios com azulejos, praças animadas, cafés e muitos restaurantes de peixe fresco. Perto da água, as casas especializadas servem frutos do mar vindos direto dos pescadores locais, com dois destaques absolutos — choco frito (molusco similar à lula) e sardinhas frescas (na época).

Se gosta de mercados, visite o Mercado do Livramento, um dos mais famosos de Portugal, com murais de azulejos e bancas carregadas de peixes, frutas, legumes, queijos e muito mais.

Não perca:

• Choco Frito – Servido em quase todos os restaurantes locais.
• Mercado do Livramento – Um clássico da cidade.
• Uma taça de Moscatel de Setúbal na sobremesa.

A proximidade com Lisboa torna Setúbal fácil de acessar de carro, ônibus (autocarro) ou trem (comboio) em menos de uma hora. É menos movimentada, tem bom custo-benefício e localização estratégica para explorar a península — com praias, falésias, monumentos, montanhas e vinhedos por perto.

As Praias da Arrábida – Águas Calmas e Cenário Deslumbrante

O litoral do Parque Natural da Arrábida abriga algumas das praias mais bonitas de Portugal. Diferente da maior parte da costa atlântica do país, aqui o mar é calmo, protegido por enseadas e montanhas. A cor vai do azul claro ao turquesa escuro, num cenário muito fotogênico e instagramável.

Minha favorita na região:

• Praia da Figueirinha – A maior e mais acessível do parque, a apenas 8 km de Setúbal. Areia branca e fina, mar transparente, estacionamento (pago de junho a setembro), restaurante, bar, banheiros públicos e aluguel de espreguiçadeiras e guarda-sóis de palha.

Outros destaques:

• Praia de Galápos – Pequena, cercada de morros verdes, com restaurante e aluguel de cadeiras. Acesso a pé, descendo da estrada e área de estacionamento (vagas limitadas)
• Praia de Galapinhos – Eleita Melhor Praia da Europa em 2017. Sem infraestrutura, acesso por trilha íngreme, descendo da estrada.
• Praia do Creiro / Portinho da Arrábida – Enseada famosa pela água cristalina e restaurantes de frutos do mar como O Farol e O Zeca

No auge do verão, o acesso de carro fica restrito devido ao volume de veículos e vagas de estacionamento limitadas.

Atualização 2025:

• Linha 4474 – Do Shopping Alegro (Setúbal) direto para a Praia da Figueirinha (estacionamento gratuito no shopping).
• Linha 4470 – De Brejos de Azeitão para o Portinho da Arrábida, também com estacionamento gratuito no ponto inicial.

Dica de estrada panorâmica: Se estiver aberta, a Estrada da Escarpa (N379-1) tem vistas incríveis das falésias e do mar.

Dicas Práticas

• Melhor época: Primavera e início do outono para clima agradável e menos gente; verão para calor e agito; inverno para tranquilidade.
• Como chegar: Sesimbra está a 40 km de Lisboa, Setúbal a 48 km. Carro ou transporte público.
• Carro x transporte público: Carro dá mais liberdade, mas no verão, chegue cedo ou use transporte público.
• Comida: Frutos do mar em Sesimbra, choco frito em Setúbal, leve lanches e bebidas/água para praias com menos estrutura.

Outras atividades próximas:

• Trilhas no Parque da Arrábida
• Passeios para ver golfinhos a partir de Setúbal
• Degustação de Moscatel nas vinícolas da região, como a Bacalhoa ou José Maria da Fonseca
• Caiaque ou stand-up paddle no Portinho da Arrábida
• Bate-volta à Península de Tróia

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